Yin Yoga

 von Helga Baumgartner

Schlagworte:

• Yin-yoga |
• Yoga |
• Entspannungstechniken |
• Entspannungsübungen |
• Innere ruhe |
• Entspannung

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O 615
                                        RATGEBER - FIT UND GESUND
Baumgartner, Helga:
Yin Yoga : achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung / Helga Baumgartner. - München : BLV, 2016. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 25 cm + 1 CD
ISBN 978-3-8354-1383-2 fest geb. : EUR 19.99
YIN-YOGA ; YOGA ; ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ; INNERE RUHE ; ENTSPANNUNG
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.