Personal Fitness Trainer

von Kelly Thompson

ISBN: 978-3-8310-2325-7

Systematik: G 107

Verlag: Dorling Kindersley

Erscheinungsjahr: 2013

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Schlagworte:

Frau |
Fitnesstraining |
Ausdauer |
Stretching |
Walking |
Jogging |
Pilates |
Yoga |
Aerobic

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G 107
Personal Fitness Trainer : [über 200 Übungen für Frauen] / [Autorin: Kelly Thompson]. - München : Dorling Kindersley, 2013. - 336 S. : überw. Ill. (farb.) : 24 cm
EST: The Fitness Book. - Aus dem Engl. übers.
ISBN 978-3-8310-2325-7 kt. : EUR 16.95
FRAU ; FITNESSTRAINING ; AUSDAUER ; STRETCHING ; WALKING ; JOGGING ; PILATES ; YOGA ; AEROBIC
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien.