Vegan für Einsteiger

 von Ruediger Dahlke, Rüdiger Dahlke

Schlagworte:

• Vegane kost |
• Vegane küche |
• Vegan-ernährung

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Dahlke, Ruediger:
Vegan für Einsteiger : In 4 Wochen zu einem gesunden, nachhaltigen Leben / Ruediger Dahlke. Mitarbeit : Dorothea Neumayr. - 5. Aufl. - München : Gräfe & Unzer, 2015. - 127 S. : Abb. - (GU Ratgeber Gesundheit)
NE:  ; Dahlke, Ruediger ; GT
ISBN 9783833837968  Brosch  EUR 12,99
VEGANE KOST ; VEGANE KÜCHE ; VEGAN-ERNÄHRUNG
 Dahlke erläutert die Risiken einer Fleisch- und Milchprodukte-lastigen Ernährung und motiviert zur veganen Lebensweise. Anhand einer großen Auswahl an schmackhaften Rezepten wird gezeigt, dass man mit veganer Ernährung durchaus schlemmen und genießen und dabei auch richtig satt werden kann - und das vollwertig und abwechslungsreich. Das Buch enthält einen 4-Wochen-Ernährungs-Plan, der täglich 2 Gericht zeigt, die eine ausgewogene Ernährung garantieren. Vegan für Einsteiger ist nicht nur für Menschen gedacht, die Fleisch und Milch für immer abschwören wollen, sondern auch eine Einladung, eine einmonatige vegane Kur zu machen oder einfach mal für ein paar Wochen das Vegane auszuprobieren.