Strong Heart

von Nana Bimpong-Buta

ISBN: 9783453219106

Systematik: O 615

Verlag: München : Heyne Verl

Erscheinungsjahr: 2026

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O 615
Bimpong-Buta, Nana:
Strong Heart : Wie wir Stress loslassen und unser Herz nachhaltig stärken / Nana Bimpong-Buta. - 1. Aufl. - München : Heyne Verl, 2026. - 271 S.
ISBN 9783453219106  Brosch  EUR 20,00
HERZ ; GESUNDHEIT ; PRÄVENTION ; STREß ; STREß / GESUNDHEITSRISIKO ; STREßBEWÄLTIGUNG ; STRESSMANAGEMENT ; STREßVORBEUGUNG
Dauerstress wirkt leise, aber beständig auf unser Herz. In seinem neuen Buch zeigt Kardiologe und Stressmanagement Trainer Dr. med. Nana Bimpong Buta, wie wir trotz eines Alltags voller Herausforderungen herzgesunde Strukturen schaffen, die uns tragen: Für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Ordnung. Seine Happy-Heart-Methode verbindet moderne Kardiologie mit alltagsnahen Routinen und klaren, einfachen Impulsen. Herzensdoc Nana vermittelt verständlich und fundiert die medizinischen Grundlagen echter Herzgesundheit: wie Stress das Herz belastet, warum Entlastung und Einfachheit heilend wirken und wie bewährte Wege die Herzfunktion fortwährend stärken.