Stark mit ADHS
ISBN: 9783831053155
Verlag: München : Dorling Kindersley
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
F 231.1
Moryoussef, Kate:
Stark mit ADHS : Ein Toolkit für Frauen : Entdecke dein wahres Ich und eintfalle dein volles Potenzial / Kate Moryoussef. Übers. Karin Hofmann. - München : Dorling Kindersley, 2025. - 191 S.
ISBN 9783831053155 Brosch EUR 17,00
ADHS ; RATGEBER ; FRAUEN ; FRAU
Dieser innovative Ratgeber ist ein einfühlsamer Begleiter für Frauen mit ADHS . Er beleuchtet die Auswirkungen von Hormonschwankungen bei Frauen mit ADHS und bietet wirksame Strategien zur Bewältigung der Symptome. Ob Atemübungen , Schlafqualität verbessern oder die japanische Ikigai-Methode : Hier findest du ein praktisches Toolkit mit effektiven Übungen für ein erfülltes Leben. Leicht verständliche Fachbeiträge von renommierten Ärzt*innen und Psycholog*innen, sowie die Erfahrungen der Autorin zu Themen wie Selbstakzeptanz, Stressbewältigung und Burnout-Prävention helfen dir dabei, deinen eigenen Weg zur Balance zu finden. Das ganzheitliche ADHS-Buch zeigt dir, wie du deine Bedürfnisse erkennst, anderen Grenzen setzt und so deine Lebensfreude wiederentdeckst.
von Kate Moryoussef