Radsport - Die Anatomie verstehen

 von David Bailey

Schlagworte:

• Radsport |
• Rennrad |
• Ausrüstung |
• Training |
• Ratgeber |
• Fahrtechnik |
• Kondition |
• Kraft |
• Ausdauer |
• Effizienz |
• Anatomie |
• Anatomie / mensch

Katalogkarte (ausblenden) :

G 172
Bailey, David:
Radsport - Die Anatomie verstehen : Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik / David Bailey. Übers.: Anke Wellner-Kempf. - München : Dorling Kindersley, 2026. - 223 S.: Ill.
ISBN 9783831052363  Brosch  EUR 23,00
RADSPORT ; RENNRAD ; AUSRÜSTUNG ; TRAINING ; RATGEBER ; FAHRTECHNIK ; KONDITION ; KRAFT ; AUSDAUER ; EFFIZIENZ ; ANATOMIE ; ANATOMIE / MENSCH
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.