Little Addictions

 von Catherine Gray

Schlagworte:

• Lebensqualität |
• Zwänge |
• Zwang |
• Sucht |
• Gewohnheiten

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F 123.1
Gray, Catherine:
Little Addictions = Little Addictions : Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten / Catherine Gray. Aus dem Englischen von Ulrike Strerath-Bolz und Max Limper. - 1. Auflage. - München : Heyne Verl, 2026. - 429 Seiten
ISBN 9783453607309  Brosch  EUR 18,00
LEBENSQUALITÄT ; ZWÄNGE ; ZWANG ; SUCHT ; GEWOHNHEITEN
Der tägliche Kaffeekick, endloses Scrollen durch Social Media oder der schnelle Frustkauf – scheinbar harmlose Gewohnheiten, kleine Süchte, können sich unbemerkt zu echten Belastungen entwickeln. Catherine Gray eröffnet einen neuen Blick auf die versteckten Zwänge unseres Alltags: Wo sie entstehen, wie sie wirken und warum wir ihnen so schwer entkommen. Mithilfe aktueller Forschung und persönlicher Erfahrungen entwickelt sie konkrete Strategien, wie wir wieder mehr Selbstbestimmung gewinnen – einleuchtend und leicht umsetzbar. Für alle, die den Alltag entschleunigen und sich von kleinen Ablenkungen befreien möchten – mehr Zeit für echte Lebensqualität!