Das Speck-weg-Buch
ISBN: 9783453219007
Verlag: München : Heyne Verl
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 613.3
Strunz, Ulrich:
Das Speck-weg-Buch : Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden - der Weg zu einem gesunden Körper / Ulrich Strunz. - Orig.-Ausg. - München : Heyne Verl, 2025. - 222 S.: Abb.
ISBN 9783453219007 Brosch EUR 22,00
GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSTIPPS ; ÜBERGEWICHT ; GEWICHTSPROBLEME ; FETTVERBRENNUNG ; ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNGSTIPPS ; HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN ; BLUTHOCHDRUCK ; DIABETES ; DIABETES TYP II ; KREBS ; CHRONISCHE SCHMERZEN ; GELENKE
Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.
von Ulrich Strunz