Das Faszien-Antistress-Programm
ISBN: 9783968590905
Systematik: O 470
Verlag: Stuttgart : Herbig
Erscheinungsjahr: 2025
Schlagworte:
O 470
Nehmzov, Patrick C.:
Das Faszien-Antistress-Programm : Warum psychische Belastungen die Faszien beeinflussen und wie du Spannungen und Schmerzen gezielt lösen kannst : Mit Patientenbeispielen und vielen Umsetzungsideen / Patrick C. Nehmzov. - Stuttgart : Herbig, 2025. - 160 S.: Fotos, Abb.
ISBN 9783968590905 Brosch EUR 24,00
FASZIEN ; ANTISTRESSMETHODEN ; ANTI-STREß-TRAINING ; SCHMERZEN
Mit gezieltem Faszientraining Stress reduzieren? Inzwischen weiß man: Das geht! Denn das feine Gewebenetzwerk ist nicht nur empfänglich für mechanische Reize. Es reagiert auch auf Hormonausschüttungen unter Stress und Anspannung und nimmt direkten Einfluss auf unsere emotionale Befindlichkeit. Dieser praktische Ratgeber stellt die aktuellsten Forschungsergebnisse dazu vor und zeigt in einem ausführlichen Übungsteil, wie das Fasziensystem aus der Anspannung hin zu Elastizität und Schmerzfreiheit trainiert werden kann und dadurch zur Stressverarbeitung beiträgt.
von Patrick C. Nehmzov