Veggie Mama

von Lisa Maria Kopp

ISBN: 9783968590820

Systematik: O 612

Verlag: Stuttgart : Herbig

Erscheinungsjahr: 2025

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O 612
Kopp, Lisa Maria:
Veggie Mama : So bist du optimal versorgt in Schwangerschaft und Stillzeit : Mit Mythencheck, Nährstoffübersicht und 30 leckeren Rezepten / Lisa Maria Kopp. - Stuttgart : Herbig, 2025. - 191 S.: Fotos, Abb.
ISBN 9783968590820  Brosch  EUR 22,00
SCHWANGERSCHAFT ; SCHWANGERSCHAFT / ERNÄHRUNG ; STILLZEIT ; VEGANE ERNÄHRUNG ; VEGETARISCHE ERNÄHRUNG
Veggie liegt im Trend! Doch funktioniert die rein pflanzliche Ernährungsweise auch in Schwangerschaft und Stillzeit? Ernährungswissenschaftlerin Lisa Kopp weiß um die Unsicherheiten vieler Veggie Mamas und sagt: Ja, das geht! In diesem Ratgeber zeigt sie, wie sich kritische Nährstoffe wie B12, Eisen und Co. während der Schwangerschaft ausgleichen lassen und räumt Unsicherheiten mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Weg. Umfangreiche Lebensmitteltabellen und Nährstoffübersichten ergänzen das Buch. Für alle Veggie Mamas, die das Beste für sich und ihr Baby möchten.