Die 1%-Methode

 von James Clear

Schlagworte:

• Veränderungen |
• Gewohnheiten |
• Ziele |
• Erfolg |
• Lebenseinstellung |
• Gesunde ernährung |
• Abnehmen |
• Rauchen / aufhören

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F 123
Clear, James:
Die 1%-Methode : minimale Veränderung, maximale Wirkung : mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen / James Clear. Aus d. amerikan. Engl. von Annika Tschöpe. - 27. Aufl. - München : Goldmann, 2020. - 365 S.
ISBN 9783442178582  Brosch  EUR 15,00
VERÄNDERUNGEN ; GEWOHNHEITEN ; ZIELE ; ERFOLG ; LEBENSEINSTELLUNG ; GESUNDE ERNÄHRUNG ; ABNEHMEN ; RAUCHEN / AUFHÖREN
Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.