Detox Yoga

 von Lucia Schmidt

Schlagworte:

• Yoga |
• Entgiftung

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O 615
Schmidt, Lucia:
Detox Yoga : Das 10-Tage-Programm zur sanften Entgiftung : Mit Ernährungstipps aus dem Ayurveda / Lucia Schmidt. Mit einem Vorwort von Ruediger Dahlke. - Aktualisierte Ausgabe. - Stuttgart : nymphenburger, 2025. - 157 Seiten : mit Illustrationen
ISBN 9783968601106  Brosch  EUR 20,00
YOGA ; ENTGIFTUNG
Reinigung für Körper und Seele, Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda und gibt Interessierten in diesem Buch nicht nur ihr Expertenwissen mit auf den Weg, sondern verhilft dank effektivem 10-Tage-Programm mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern auch zu mehr Wohlbefinden im Alltag.. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.