How Not to Age

 von Michael Greger

Schlagworte:

• Gesundheitspflege |
• Altern |
• Gesunde ernährung

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O 614
Greger, Michael:
How Not to Age : Jung bleiben und immer gesünder werden - nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen / Michael Greger. Aus d. amerikan. Engl. von Oliver Lingner, Karsten Petersen, Barbara Röhl, Sigrid Schmid, Simone Schroth u. Wolfram Ströle. - 2. Aufl. - München [u.a.] : Piper, 2024. - 733 S.
ISBN 9783492072908  Karton  EUR 28,00
GESUNDHEITSPFLEGE ; ALTERN ; GESUNDE ERNÄHRUNG
Ärzte haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen sowie Bewohnern der »Blauen Zone« – den Regionen der Erde, in denen die Menschen am längsten leben –,  stellt Dr. Michael Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, die dafür sorgen, dass wir uns sowohl körperlich als auch geistig jung fühlen. How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktischen Strategien für ein langes, gesundes Leben.