Genial ernährt!

 von Yael Adler

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O 613
Adler, Yael:
Genial ernährt! : Klüger essen, entspannter genießen, besser leben / Yael Adler. Mit Illustrationen von Ivonne Schulze. - Orig.-Ausg. - München : Droemer, 2025. - 415 Seiten : Illustrationen
ISBN 9783426448601  Karton  EUR 22,00
RATGEBER ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNGSRATGEBER ; ERNÄHRUNGSTIPPS ; GESUNDE ERNÄHRUNG
Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe - wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
Paleo, Low-Carb, Low-Fat oder doch vegan? Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?