Save your Heart
ISBN: 9783423264051
Systematik: O 421
Verlag: München : Dt. Taschenbuch-Verl.
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
O 421
Hamm, Catharina:
Save your Heart : Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben / Catharina Hamm. Mit Ill. von Lorena Addotto. - Orig.-Ausg. - München : Dt. Taschenbuch-Verl, 2024. - 349 S.: Ill.
ISBN 9783423264051 Brosch EUR 18,00
HERZ ; HERZKRANKHEITEN ; HERZ-KREISLAUF-SYSTEM ; GESUNDHEITSRATGEBER ; GESUNDHEITSPFLEGE
Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.
von Catharina Hamm