Genug gegrübelt, lieber Kopf!
ISBN: 9783833894602
Systematik: F 111
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verl
Erscheinungsjahr: 2024
Schlagworte:
F 111
Tempel, Katharina:
Genug gegrübelt, lieber Kopf! : Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst / Katharina Tempel. - 2. Aufl. - München : Gräfe und Unzer Verl, 2024. - 190 S.: Fotos
ISBN 9783833894602 Karton EUR 19,99
GEDANKEN ; GEDANKENMACHEN ; GEDANKENWELT ; SELBSTZWEIFEL ; DENKEN ; DENKGEWOHNHEITEN
Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.
von Katharina Tempel