Gesünder geht's kaum

von Anne Fleck

ISBN: 9783442179954

Systematik: X 212

Verlag: München : Goldmann

Erscheinungsjahr: 2024

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X 212
Fleck, Anne:
Gesünder geht's kaum : Köstliche vegane Rezepte zur idealen Nährstoffversorgung mit optionalen Portionen Fleisch, Fisch oder Käse / Anne Fleck. Rezepte von Bettina Matthaei. Fotos von Hubertus Schüler. - 1. Aufl. - München : Goldmann, 2024. - 189 S.: Fotos
ISBN 9783442179954  Brosch  EUR 18,00
VEGANE ERNÄHRUNG ; VEGANE KOST ; VEGANE KÜCHE ; REZEPTE ; KOCHBUCH
Bestsellerautorin Dr. med. Anne Fleck weiß aus langjähriger Erfahrung, dass eine frische, ausgewogene und pflanzenbasierte Ernährung viele gesundheitliche Vorteile vereint. Denn der Körper wird so mit natürlichen Vitaminen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen versorgt. Mit den veganen Grundrezepten in diesem Buch sowie optionalen Portionen Fisch, Fleisch, Eiern und Milch gelingt es ganz einfach, wichtige Nährstoffe wie Protein, Eisen, Calcium, Selen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren in die Alltagsküche einzubauen. Positiver Nebeneffekt: Darmmilieu sowie Immunsystem werden gestärkt und Heißhunger wird gedämpft.