77 Tipps für einen gesunden Darm

 von Ulrich Strunz

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O 610
Strunz, Ulrich:
77 Tipps für einen gesunden Darm : Unser Superorgan stärken und schützen : Krankheiten wie Morbus Crohn, Neurodermitis, Depressionen und Alzheimer vorbeugen und heilen / Ulrich Strunz. - Orig.-Ausg. - München : Heyne Verl, 2023. - 222 S.: Abb.
ISBN 9783453606326  Brosch  EUR 13,00
GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSTIPPS ; DARM ; DARM / ERNÄHRUNG ; DARMERKRANKUNG ; DARMERKRANKUNGEN ; DARMGESUNDHEIT ; DARMKRANKHEITEN ; MORBUS CROHN ; NEURODERMITIS ; DEPRESSIONEN ; ALZHEIMER ; VORBEUGUNG
Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen – von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen – haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu.
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.
Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil!