Kiefer-Yoga
ISBN: 9783426659175
Systematik: O 615
Verlag: München : Knaur Menssana
Erscheinungsjahr: 2023
Schlagworte:
O 615
Reindl, Julia:
Kiefer-Yoga : einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen / Julia Reindl. - Orig.-Ausg. - München : Knaur Menssana, 2023. - 157 S.: Fotos
ISBN 9783426659175 Brosch EUR 15,00
YOGA ; YOGA / GESUNDHEITSPFLEGE ; YOGAÜBUNGEN ; KIEFERPROBLEME ; ENTSPANNUNG / YOGA ; ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Kaum etwas reagiert so sensibel auf Stress und Anspannung wie unser Kiefer. Die Kaumuskeln sind die stärksten im Körper. Chronische Verspannungen in diesem Bereich führen zu teils heftigen Beschwerden und vermindern die Lebensqualität.
Die erfahrene Kieferspezialistin Julia Reindl gibt zahlreiche einfache Übungen an die Hand, wie wir auf ganzheitliche Weise durch Übungen für Kiefer und Zunge, aber auch durch Achtsamkeit und mentale Einstellung zu einem ganzheitlich entspannten Kiefer gelangen.
von Julia Reindl