Die 1-Minuten-Strategie

 von Carsten Lekutat

Schlagworte:

• Gesundheitspflege |
• Gesundheit

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O 610
Lekutat, Carsten:
Die 1-Minuten-Strategie : wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern / Carsten Lekutat. - Orig.-Ausg. - München : Knaur MensSana, 2022. - 190 S.: Abb., Ill.
ISBN 9783426659113  Brosch  EUR 20,00
GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEIT
Der bekannte TV-Arzt Dr. med. Carsten Lukutat zeigt, wie Sie mit der richtigen Strategie und Motivation Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken.
Wie soll das gehen? Ganz  einfach: 1 Minute Pause während des Essens ist die perfekte Gewichtskontrolle, 1 Minute Blitzentspannung kann Panikattacken beenden, und 1 Minute kalt duschen stärkt das Immunsystem...