Stress dich richtig!
ISBN: 9783833879623
Verlag: München : Gräfe und Unzer Verl
Erscheinungsjahr: 2022
Schlagworte:
F 123.1
Drachenberg, Jacob:
Stress dich richtig! : Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg. Vorwort von Laura Malina Seiler. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verl, 2022. - 240 Seiten
ISBN 9783833879623 Brosch EUR 18,99
STREßBEWÄLTIGUNG ; STREßBEWÄLTIGUNG / LEBENSHILFE ; STRESSMANAGEMENT ; STRESSABBAU ; LEBENSHILFE ; RATGEBER ; LEBENSKRISE ; LEBENSBEWÄLTIGUNG
Stress ist laut Weltgesundheitsorganisation die >>Seuche des 21. Jahrhunderts<<. Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, Psychologe und Ex-Profisportler, kennt den >>falschen<< und den >>richtigen<< Weg: >>Deutschlands bekanntester Stress-Experte<< (Buisness Punk) hat selbst einen stressbedingten Burn-out durchlebt - und erfolgreich überwunden.
Die tausendfach erprobte Drachenberg-Methode zeigt dir, wie du mit Belastungen positiv umgehen kannst: Sie vereint bewährte Strategien aus dem Leistungssport mit neuesten Erkenntnissen aus der Psychologie und macht sie alltagstauglich. Lerne die 9 Entscheidungen kennen, die du treffen kannst, um unnötigen Stress zu vermeiden und den Rest in positive Lebensenergie umzuwandeln. Nimm ab heute das Steuerrad deines Lebens wieder selbst in die Hand!
von Jacob Drachenberg