Auf die Füße, fertig, los!

von Annabel Streets

ISBN: 9783890295558

Systematik: G 107

Verlag: Kiel : Neuer Malik-Verl.

Erscheinungsjahr: 2022

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G 107
Streets, Annabel:
Auf die Füße, fertig, los! : wie wir uns glücklich gehen : mit 52 Inspirationen für 52 Wochen / Annabel Streets. Aus d. Engl. von Ulrike Frey. - Kiel : Neuer Malik-Verl, 2022. - 316 S.: 52 Ill.
ISBN 9783890295558  Brosch  EUR 18,00
GEHEN ; SPAZIERGÄNGE ; SPAZIERGANG ; FREIZEIT ; FREIZEITTIPPS ; FITNESS-TIPPS ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSSPORT ; GESUNDHEITSTIPPS
Wussten Sie , dass Sprünge beim Spazieren zu stärkeren Knochen führen? Dass Flanieren in der Stadt unser Geheirn trainiert? Und das eine Runde durch den Regen eine geradezu euphorisiernede Wirkung haben kann? Die Journalistin, Autorin und passionierte Spaziergängerin Annabel Streets lädt in 52 sehr persönlichen und wissenschaftlich fundierten Kapiteln dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg wiederzuentdecken und so die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern. Lassen Sie sich jede Woche von ihren praktiscehn anleitungen motivieren und lernen Sie dabei, wieder genussvoll zu gehen.