Panik und Platzangst selbst bewältigen
ISBN: 9783426658642
Systematik: F 112
Verlag: München : Knaur Verl
Erscheinungsjahr: 2021
Schlagworte:
F 112
Hansch, Dietmar:
Panik und Platzangst selbst bewältigen : das Praxisbuch / Dietmar Hansch. - Orig.-Ausg. - München : Knaur Verl, 2021. - 264 S.: Ill.
ISBN 9783426658642 Brosch EUR 18,00
ANGST ; ANGSTBEWÄLTIGUNG ; PANIK ; PANIKATTACKEN ; PRAXISBUCH
Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich? Vermeiden Sie deshalb Situationen, aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum Beispiel, oder Einkaufszentren? Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen übersteigerter Angst zu tun.
Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine gestufte Selbstkorrektur im Denken, in der Vorstellung und im Verhalten.
von Dietmar Hansch